Kako ostati vitalni tudi v hladnih mesecih?

Hladni meseci, torej jesen in zima, so za ohranjanje vitalnosti in splošnega počutja malenkost zahtevnejši. Naše telo se v tem času sooča z manj energije, slabšim razpoloženjem, morebitnim povečanjem telesne teže in tudi z bolj oslabljenim imunskim sistemom. Ne glede na to pa obstaja več načinov, kako lahko ostanemo vitalni tudi v zimskem obdobju. Predstavljamo […]
Kako ostati aktiven in osredotočen tudi sredi vročega poletja

Poletje je čas, ko nas vročina pogosto premaga in iščemo trenutke, ko bi se lahko vsaj malce sprostili. Vendar pa za mnoge delo ne more počakati, zato je pomembno, da ostanemo aktivni in s tem tudi bolj osredotočeni celo takrat, ko sedimo. Se sprašujete, kako je to mogoče? Tako je, možno je aktivno sedeti ter […]
Kako pa vi sedite? Preizkusite dinamično sedenje!

Dolge ure, preživete za mizo, so postale nepogrešljiv del sodobnega življenja. A kako sedimo med tem časom, je ključnega pomena za naše zdravje in dobro počutje. Če ste med tistimi, ki večino časa presedijo na običajnem stolu, je čas, da razmislite o prehodu na dinamično sedenje. Naj vam podrobneje razložimo, zakaj je pomembno poskrbeti za […]
Stol SpinaliS: revolucija v domači pisarni

Medicinska stroka zelo jasno poudarja izjemen pomen pravilnega sedenja na splošno zdravje in vitalnost hrbtenice. Na mnogih delovnih mestih tako že lahko najdemo ergonomsko oblikovane stole, ki podpirajo hrbtenico med sedenjem – vse več uporabnikov se odloči tudi za dinamično sedenje, ki ga omogoča revolucionarni pisarniški stol SpinaliS. Kaj pa domače pisarne? Glede na to, […]
Nastavitev in uporaba SpinaliSa

Da bo sedenje na SpinaliSu bolj prijetno, predvsem pa, da od njega dobite res najboljše, kar vam lahko ponudi, ga je najprej potrebno prilagoditi našemu telesu. V videu si lahko ogledate, kako se to stori. Prav tako si lahko ogledate dva načina sedenja – aktivno in sproščujoče sedenje.
Raziščimo pomen telesnega gibanja v procesu učenja

Jasno je, da je telesno gibanje ključnega pomena za naše zdravje in dobro počutje. Vendar pa se v današnjem hitrem tempu življenja pogosto znajdemo zasidrani za mize in zaslone, kar lahko negativno vpliva na naše telo in posledično tudi na naše sposobnosti učenja. Zato je pomembno, da razumemo povezavo med telesnim gibanjem in procesom učenja, […]
Kako lahko SpinaliS stoli spodbujajo dinamično delo

Ker se mnogi soočamo s hitrim tempom življenja, ki ga zaznamujejo napredna tehnologija in povečane zahteve po produktivnosti, se večina sooča s problemom, kako v takem okolju ohraniti svoje zdravje na vrhuncu. Sedeči življenjski slog nikoli ne prinese nič dobrega, ampak je za večino ljudi neizogiben zaradi dolgih delovnih ur ter tehnološke odvisnosti. Vse to […]
Ali aktivno sedenje vpliva na produktivnost?

Sedenju se ne moremo izogniti, vendar lahko najdemo rešitev v konceptu aktivnega sedenja. Ena od možnosti je uporaba gibljivih stolov pri delu za mizo. Na žalost intenzivno gibanje po večurnem sedečem delu na navadnih stolih ne more v celoti odpraviti vseh negativnih posledic, ki izhajajo iz sedentarnega življenjskega sloga. Daljše neprekinjeno sedenje je povezano z […]
Zakaj se priporoča aktivno sedenje?

V sodobnem svetu velik del vsakdanjega življenja preživimo v sedečem položaju. Ne glede na to, ali gre za sedenje pred računalnikom, med obroki ali v prostem času, je sedenje postalo sestavni del naše rutine. Raziskave pa so pokazale, da lahko dolgotrajno sedenje negativno vpliva na naše zdravje in splošno počutje. Predstavljamo vam koncept aktivnega sedenja, […]