Da bo sedenje na SpinaliSu bolj prijetno, predvsem pa, da od njega dobite res najboljše, kar vam lahko ponudi, ga je najprej potrebno prilagoditi našemu telesu. V videu si lahko ogledate, kako se to stori. Prav tako si lahko ogledate dva načina sedenja – aktivno in sproščujoče sedenje.

Tagged aktivno sedenje